Тут клиент про депрессию написал, да так хорошо, не могу ни поделиться.
"Есть такая шутка, что если фильм “Матрица” прокрутить наоборот, то получается кино про то, как человек с серьезным психозом, осложненным галлюцинациями, становится нормальным, выздоравливает и устраивается на работу.
Я подумал, что это похоже на мою историю 🙂 До галлюцинаций, конечно, не дошло, да даже и до психоза не дошло, что очень радует. В общем, депрессия, да.
Причины возникновения депрессии могут быть самыми различными, каждый случай индивидуален. Но выглядеть будет все примерно одинаково, вот как на картиночке.
Сила каждого симптома может быть различной, но они все будут проявляться в той или иной степени. Депрессия абсолютно пассивна. Я не думал о суициде просто потому, что был уверен — у меня не хватит сил. Ни моральных, ни физических. Просто не хватит сил даже встать с кровати. Я и не вставал. Ни с кем не общался, телефон на авиарежим, на звонки в дверь не реагировал. Очень немногие люди могли ко мне прорваться, но они, к сожалению, не в силах были мне помочь.
Целый день я просто лежал и смотрел ютуб. Если вы меня сейчас спросите, что именно я смотрел, я не отвечу. Просто видеопоток нон-стопом, я воспринимал это как белый шум. Так проходил день за днем и они были абсолютно одинаковыми. Я потерял счет времени. Считать его не имело никакого смысла. В голове по кругу долбились одни и теже мысли, вопросы, на которые не было ответа. Нарастала и тревожность. Тревожность и апатия — адовое сочетание. Конечно же это не могло не отразиться и на физическом состоянии. Начало скакать давление, появились панические атаки. Когда я находил в себе силы доползти до магазина, чтобы купить еды, то частенько поход заканчивался брошенной корзинкой и я, расталкивая очередь, выбегал на улицу, чтобы отдышаться и тормознуть панику. Минут через 15 я накапливал достаточно сил, чтобы вернуться, забрать свою корзинку и оплатить покупки. Если корзинки уже не было, то я просто уходил без всего.
Ел я очень нерегулярно, аппетита не было совсем.
Я был тогда абсолютно трезв и вообще не стремился “забыться”. В этом не было никакого смысла, забыться от этого состояния невозможно и я понимал это со всей пугающей очевидностью.
Так прошло около месяца. В какой-то из одинаковых дней я утром пошел на кухню попить, поймал очередной скачок давления и чуть не упал. В глазах все поплыло, в ушах зазвенело и тут я отчетливо понял, что схожу с ума и рассудку моему осталось совсем чуть-чуть.
Надо было срочно что-то делать. Я, как мог, привел себя в порядок и отправился к психиатру.
Это был первый шаг к выходу. Шажочек. Даже света в конце тоннеля не было видно. Я последними остатками здравого смысла просто верил, что он есть, этот свет. Должен быть.
Психиатр выписал мне некоторое количество препаратов и я потихоньку стал приходить в порядок. Уменьшилась тревожность, появились силы что-то делать, какой- то необходимый минимум. Убраться дома, приготовить нормальной еды, закинуть вещи в стиралку, поменять постельное белье в конце концов. Я не менял его весь этот месяц. Это был выход из пике, но депрессия никуда не делась. Причины ее были где-то глубоко в голове и не лечились таблетками. Если бы я перестал их принимать, то все тут же вернулось бы на круги своя. Это меня не устраивало и психиатр посоветовал мне обратиться к психотерапевту.
Так началась моя история с психотерапией". (с) https://t.me/boomlife/33
А дальше уже про вашу покорную слугу)))
